枸杞

乾燥的枸杞常作為藥膳食材，含有豐富的維生素A、B、C以及鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿蔔素、胺基酸等營養成分，對人體有相當的好處，且可作為日常眼睛保健食品來源之一。